秋葵的功效與作用禁忌圖片？秋葵的功效與作用禁忌有哪些 秋葵有哪些好處？

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Q1：秋葵的功效與作用禁忌

秋葵的功效與作用

1.預防心血管疾病

秋葵的粘性物質中富含可溶性纖維，能降低人體膽固醇，降低血脂，可預動脈硬化、冠心病等心血管疾病。

2.補腎

秋葵素有植物偉哥的美譽，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜。

3.預防貧血

秋葵中含有豐富的鐵、鈣及糖類等多種營養成分，可以起到預防貧血的效果，對女性大有裨益。

4.降血糖

5.幫助消化

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等營養成分，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

6.減肥

秋葵是低熱量食物，長期食用既不會增加體重，還可降脂減肥，對於愛美的女性朋友來說是很好的食物。

7.抗衰老

秋葵中黃酮類物質的含量達到2.8%，同時含有豐富的維生素A、維生素C，這些成分都屬於抗氧化活性物，能有效清除體內的自由基，並結合各種礦物質和其他營養素，促進人體全方位的自我調理，確保內分泌平衡，從而起到抗衰老的作用。

8.增強抵抗力

秋葵嫩果中有黏黏的液體物質，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。黏多糖具有增強機體抵抗力，維護人體關節腔裏關節膜和漿膜的光滑效果，削減脂類物質在動脈管壁上的堆積，避免肝髒和腎髒中結締組織萎縮等功效。

秋葵的禁忌

1.胃腸虛寒以及經常腹瀉者不宜吃秋葵，秋葵性偏涼。孕婦不宜吃秋葵，因為秋葵富含豐富的雌激素。

2.秋葵含有較多的鉀元素，患有腎病的人應少用，不可過量食用，並且要燙過再食用為好。

4.秋葵是一種寒性蔬菜，且有滑利性，一次吃太多可能導致脾胃虛寒，影響消化功能，容易引起腹脹、腹瀉等現象，所以不可多吃。

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